ゆったりと動く太極拳で、
健やかな体づくりを始めませんか。

中国武術の太極拳は、エクササイズとしても親しまれています。

当教室では、「24式太極拳」と「呉（ご）式太極拳」を指導。初心者の方や運動習慣がない方も、楽しみながら体を動かせます。

優雅に流れるような動きは、足・腰の強化やロコモティブシンドローム（運動器症候群）の予防にもなり、健康づくりに効果的。

さまざまな型を覚えることで脳の活性化にもなり、ゆっくりとした呼吸をくり返すことで呼吸器の強化も期待できます。

年間会場（山陽小野田市武道館）使用料

※未就学児は不要